praca w

[...] (podejrzewam, że 1,25kg) i znów będę próbować. Jak zobaczę, że mi dużo brakuje, to zostanie 25 kg i wyliczę jaki to % cc, albo będę kombinować, jak dołożyć mniejszą wartość. Wbrew pozorom w WW tylko na początku szybko się progresjue, później to już mozolna praca i walka o każde powtórzenie. Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2019-12-27 15:04:37

polecam nie mowic komus ze trenujesz ;p pozatym to jak leci na ciebie to frontowe uderzenie w klatke bedzie najlepsze albo szybka praca nog przy ucieczce

[...] Do głównych czynników sprzyjających rozwojowi choroby zwyrodnieniowej stawów należą między innymi: wiek powyżej 50 lat, przeciążenia mechaniczne ( sport wyczynowy, ciężka praca fizyczna), nadwaga, choroby stawów (np. reumatoidealne zapalenie stawów) a także czynniki dziedziczne. Najczęściej zmiany zwyrodnieniowe dotyczą stawów biodrowych, [...]

PP: skandal w Iławie, arbiter salwował się ucieczką Jarosław Żyro po ostatnim gwizdku meczu 1/16 finału Pucharu Polski Jeziorak Iława - Groclin Grodzisk Wielkopolski (1:2) musiał jak najszybciej uciekać z boiska przed rozwścieczonymi iławskimi kibicami - pisze "Przegląd Sportowy". Cztery czerwone kartki dla gospodarzy i nazywanie ich [...]

[...] nawet jakbym miał trochę łapska. Co do treningów ostatnio niedokończone ale standard tylko biceps przeniesiony na ustawkę . Dzisiaj siady,ciągle problemy z otwarciem i praca biodrem ale pracuje nad tym o dostaje rady pd kilku zacnych zawodników/trenerów. Generalnie siła jest Pb w serii bez pasa chociaż większość serii w pasie. Pewnie przy [...]

[...] jesteś na prostej drodze do niej. Dieta OK, dieta to klucz do sukcesu trzymaj się jej. Hormony widzę badasz od dawna, wyniki ogólnie masz OK. Jak na swój styl życia + ciężka praca są dobre, niewielkie różnice są zależne właśnie od trybu życia. Błędem jest że olałeś lek med a szukasz pomocy w necie. Czy saa to odpowiednie posunięcie. Nie. [...]

co do treningu barkow dodam cos od siebie co Wuchta pominal: rotacje i praca nad stozkiem rotatorow! cwiczenie rownoleglobocznego (np szrugsy w opadzie). i oczywiscie duzo rozciagania zarowno piersiowego jak i calej obreczy barkowej. pisze od siebie bo sam mialem problem z barkiem zdrowia sily sukcesow!!!

[...] serie No i na tyle ze względu na przemęczenie.Pracuję po 36 godzin non stop i mam trochę dość wszystkiego.Ale mam rodzinę ,mnóstwo zobowiązan(plus choroby) i nikt mi hajsu nie da...Trza pracować.... Waga cos głupieje :153,9 Przepraszam też koledzy ,ze wolniej odpisuję na wasze pytania,trochę praca i brak dostępu chwilowy do netu...Pozdro.

Początek przegapiłem, było tak jak na Frank Shamrock vs Nick? Świetne kopnięcia plus bardzo dobry boks kontra świetny boks z bardzo dobrymi kopnięciami. No i, czyja praca nóg okaże się tu skuteczniejsza? NIE MOGĘ SIĘ DOCZEKAĆ WY DZIFFKI Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-03-20 19:20:28

Lawler bardzo statycznie na korcie, słaba praca nóg \-) nawet w materiale Lawler-MacDonald nie mogli się powstrzymać od wstawienia Conora

[...] jest to co mysle %-) Czemu? Widziałem, że machałeś z większym ciężarem niż Ajazy? A do mnie to nawet nie ma co porównywać ;-) Jak nie zwiekszyl mu sie ostatnio 1RM w WL, to cisnie na bary relatywnie duzo wiecej niz ja w stosunku do swojego. jsdolan, moja pierwsza wakacyjna praca byla z OHP %-) Zmieniony przez - fanss w dniu 9/13/2018 10:16:37 AM

Gdzie tam, odgrzebywalismy recznie(kilofy, lopaty) zapomniane tory w ZNTKu. Pamietam, ze z 17tu w pierwszy dzien, na drugi wrocilo 5ciu, praca marzenie :-DMyślałem, że OHP to zamierzchłe czasy! Przed chwilą przeczytałem w sieci, że to jednak istnieje jeszcze obecnie dla 15-18 latków.

[...] ale i tak wracam do tego (minimum wkładu-maksimum efektów, mam ciekawsze rzeczy do roboty niż katowanie się godzinę na siłce, np nauka języków, rycie na studia i praca, granie w diablo i relax) plan wygląda tak A przysiad tylni wiosłowanie pompki na poręczach B martwy ciąg wyciskanie żołnierskie podciąganie średnim nachwytem jak sam [...]

[...] ale dla mnie czytanie prac na temat historii jest iście fascynującym zadaniem. "Taktyka walki, uzbrojenie, i wyposażenie husarii w latach 1576 - 1710 " około 400 stronicowa praca napisana przez Radoswława Sikorę, gorąco zachęcam do przeczytania w wersji pdf [...]

akurat moja praca zbyt fizyczna nie jest ;d pracuje w firmie która produkuje kopaczki i sortowniki ;p

No to w takim razie w takim nie porozumieniu zakonczmy ta dyskusje. Na koniec tylko dodam, że starania i praca nie zawsze przekłada się na rezultaty, przez co niesposób ocenić kogoś włożonej pracy etc. oraz, że ja raczej Najmana oceniałem do 2002 roku w tym ujęciu pozytywnym. Bez odbioru milego popołudnia życze ;)

A pewnie że zapytam. Co mi tam, najwyżej nie odpowiesz. Co poza pracą zawodową robisz? Rozumiem, ze miałes na mysli jakieś hobby/zainteresowania inne niż sport gdy pisałeś "inne rzeczy w tym zyciu też robię". Pamiętam filmiki jakie mi wrzuciłeś - stad pytanie. Awatarek bardzo "na przekór" - lubię takie.

[...] gdzie byłem gorszy (zwłaszcza kondycyjnie) od innych. Praktycznie po miesiącu, dwóch byłem już w pierwszej piątce w Pyrze, a teraz, po obozie z tą dróżyną, jak już się grałem jestem jednym z lepszych i miejsce w piątce mam gwarantowane W każdym razie poważnie podchodzę do gry w koszykówkę i nie olewam treningów, ciężka praca przede wszystkim.

[...] nie podskoczą Ci kozaki. Wszędzie dobrze ale na siłowni najlepiej! W ten miech setka w drugi dwieście- Po tym będę najszerszy w moim mieście. Na kaca to tylko hantlami praca. Najlepsza chwila poranka to w pokoju nowa sztanga. Miarę swojej siły mierz siłą swoich wrogów... Dziś mały, jutro duży, bo wlałem w siebie koksu sto kałuży. Każdego [...]

[...] nie podskoczą Ci kozaki. Wszędzie dobrze ale na siłowni najlepiej! W ten miech setka w drugi dwieście- Po tym będę najszerszy w moim mieście. Na kaca to tylko hantlami praca. Najlepsza chwila poranka to w pokoju nowa sztanga. Jest jedna rzecz dla której warto żyć SIŁKA i nie zmienia się nic.. Miare swojej siły mierz siłą swoich wrogów... [...]